Kevin Levrone bcaa

LevroBCAA 4:1:1 Kevin Levrone – это смесь активных аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (лейцин, валин, изолейцин), разработана специально для атлетов и людей с увеличенной физической активностью.

LevroBCAA 4:1:1 Kevin Levrone включает в себя три наиболее важные аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) в соотношении 4:1:1. Увеличение доли лейцина в комплексе позволяет достичь более его высокой концентрации в крови, что в свою очередь ускоряет синтез белка и защищает мышечные клетки от разрушений. Следует отметить, высокая концентрация лейцина имеет положительное влияние на функционирование нервной системы, снижает усталость.

Получить нужное количество ВСАА вместе с пищей довольно сложно, так как в пищевых белках содержится всего 20-25% указанных аминокислот. Поэтому если вы хотите нарастить мышцы, привести их в тонус и ускорить процесс восстановления после тренировки, то оптимизируйте свой рацион приемом ВСАА. Помимо восстановления мышц, прием ВСАА способствует замедлению катаболических процессов в организме. После тренировки концентрация аминокислот в мышцах существенно снижается. И для того, чтобы восполнить их запасы, организм начинает разрушать белковые соединения, то есть мышечные волокна. Прием добавки после тренировки предотвратит процесс разрушения и ускорит восстановление мышц.

Полезные свойства:

• BCAA необходимы для синтеза ещё двух крайне важных аминокислот: аланина (эта аминокислота является важным источником энергии для организма) и глутамина (эта аминокислота необходима для здоровья нервной системы и желудочно-кишечного тракта);
• BCAA предохраняет мышцы от катаболизма, в первую очередь благодаря лейцину. Кроме того, BCAA поддерживают синтез тестостерона и гормона роста. Поэтому «на сушке» бодибилдеры часто применяют эти комплексы. Считается, что они помогают мускулатуре «не посыпаться» на низкокалорийной диете;
• BCAA восстанавливает энергетические ресурсы человека и восполняет недостаток белка;
• Частично препятствует выработке гормона кортизола, который участвует в процессе разрушения мышц после занятий спортом;
• BCAA способствует восстановлению мышечного тонуса и нормальному функционированию всех внутренних органов;
• Способствует наращиванию мышечной массы;
• Помогает уменьшить количество жира в организме;
• Увеличивает выносливость и работоспособность;
• Оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
• BCAA стимулируют выработку инсулина. Это повышает усвояемость белков, что косвенно может привести к росту силы и массы мускулатуры;
• Три аминокислоты, входящие в состав BCAA – это, как уже упоминалось выше, более 1/3 аминокислотной структуры белка. Здесь целесообразность приёма очевидна: BCAA является строительным материалом для мускулатуры;
• BCAA приписывают жиросжигающие свойства. Это теоретически возможно, но вот существующая доказательная база пока слабовата.

Польза для спортсменов

Главные доказанные эффекты применения ВСАА в спорте:

• Повышают показатели работоспособности и мышечной силы;
• Снижают процент подкожного жира в организме, увеличивают «сухую» мышечную массу;
• Оказывают выраженное эргогенное воздействие, препятствуют снижению запасов гликогена в мышцах (особенно во время аэробных нагрузок);
• Ускоряют восстановление и усиливают физическую готовность;
• Усиливают выделение гормона роста и тестостерона;
• Предупреждают и снижают мышечные повреждения;
• Снижают субъективное чувство усталости и отодвигают порог возникновения чувства полного истощения при длительных сверхинтенсивных нагрузках;
• Компенсируют снижение иммунитета, обусловленного белковой недостаточностью , особенно у веганов и вегетарианцев;
• Дополнительный прием BS ВСАА увеличивает эффективность приема других спортивных добавок;
• В условиях эксперимента обнаружена способность ВСАА на 45% отодвигать пик времени наступления болезненности мышц.

Инструкция по применению

Смешать мерную или чайную (с горкой) ложку продукта (6.8г) с 150-200 мл очищенной воды.

1. в дни тренировок — выпивайте по порции сразу по пробуждению, за 10-15 минут до начала занятий и по их окончанию. По желанию можно добавить порцию за 30-60 минут до сна;
2. во время сушки – по одной порции в промежутках между приемами пищи, в том числе после пробуждения и перед сном;
3. для укрепления организма/ в остальное время – достаточно выпивать по одной порции утром и перед сном.

Противопоказания:

• Возраст до 18 лет,
• беременность и лактация,
• индивидуальная непереносимость.

Рекомендации

Можно сочетать прием BCAA с креатином, протеином, гейнерами или другими спортивными добавками.

Есть определенная схема, позволяющая правильно совмещать различные добавки к спортивному питанию:

1. BCAA — на голодный желудок за полтора часа до тренировки.
2. Протеин — через полчаса после приема аминокислот.
3. Креатин совместно с BCAA — сразу после тренировки.
4. Через полчаса – протеин.
5. Перед сном — казеин.