Аминокислота бета-аланин — широко используемый компонент в целях пролонгации длины и повышения интенсивности тренировок, будь то тренажерный зал, занятия боевыми искусствами или кардио нагрузками, такими как бег, велосипед или плавание.
Бета-аланин позволяет тренироваться дольше, помогая быстрее утилизировать продукты распада в мышцах, снижая проявления усталости.
Дополнительный прием бета-аланина позволяет увеличивать мышечную массу, за счет механизма замедления катаболизма в мышечной клетке. Что особенно важно в период интенсивных кардио нагрузок, а также при поддержании низкокалорийной диеты.
Бета-аланин увеличивает объем тренировок, то есть позволяет выполнять больше повторений в подходах, что позволяет получить больший стресс на тренировке, а значит и вызвать более интенсивный мышечный рост.
Благодаря приятному чувству покалывания, которое возникает при его приеме во время тренировки, он мотивирует заниматься дольше и интенсивней.
Способ приема
Принимать половину мерной ложки (3.5 грамм) за 10-15 минут до тренировки, дополнительно, можно развести в воде и пить во время тренировк
Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.
