CARETAKER Guardian BCAA

CARETAKER Guardian BCAA  - это формула, специально разработанная для восстановления, наращивания и ухода за вашей мышечной массой. В ее состав входит более 6 г растворимых BCAA в соотношении 10:1:1 на дозу! Такое количество максимизирует передачу сигналов mTOR для включения синтеза белка для максимального увеличения мышечной массы после тренировок с отягощениями или интенсивных физических нагрузок.

Соотношение 10:1:1 показывает количество лейцина в 10 раз больше, чем валина и изолейцина. Это связано с тем, что лейцину приписываются активатор синтеза белка и антикатаболические свойства, в то время как валин и изолейцин обладают больше энергетической функцией. Это является ключевым моментом в попытках нарастить мышечную массу, поддерживать мышечную массу во время ограничения калорий или просто уменьшить разрушение мышц во время интенсивных или длительных упражнений.

BCAA обеспечивают дополнительный источник «топлива» для работающих мышц, так как их расщепление по энергии увеличивается при длительных тренировках. BCAA повышают продуктивность в течение дня и выносливость во время тренировки. Они предотвращают катаболизм — разрушение мышц — за счёт подавления выработки гормона кортизола и способствуют росту мышц.

Полезные свойства:

• Изолейцин - принимает непосредственное участие в клеточных процессах, являясь ценнейшим источникомэнергии для мышц. Недостаток этой аминокислоты в организме приводит к потере мышечной массы, вялости, сонливости и понижению уровня сахара в крови.
• Лейцин - чрезвычайно важен для правильногороста мышц и их построения. Отвечает за образование белка в мышцах и печени, защищает молекулы белка от разрушения. Кроме того, данная аминокислота поддерживает уровень серотонина на стабильно высоком уровне, в результате чего организм спортсмена менее подвержен усталости. Лейцин может являться и источником энергии для мышц.
• Валин - также относится к BCAA аминокислотам, являясь энергетическим источником для мышц. Как и лейцин, данная аминокислота поддерживает уровень серотонина на стабильно высоком уровне, в результате чего организм спортсмена менее подвержен усталости.
• Глютамин увеличивает выносливость организма, уменьшает чувство усталости и защищает мышечные волокна от повреждений. Употребление аминокислоты позволяет устранить боли в мышцах после изнурительной тренировки, а также препятствует потере мышечной массы при заболеваниях.
• Цитруллин ускоряетосвобождение от аммиака, производимого работающими на тренировке мышцами. Это позволяет отсрочить снижение активности водорода в мышцах, то есть отложить наступление эффекта усталости. Также цитруллин обеспечивает естественную выработку организмом аргинина начиная со второго часа после приема. Что, в свою очередь, приводит к увеличению выработки оксида азота. Таким образом, усиливается приток крови к мышцам во время тренировки.
• Аминокислоты отвечают за создание новых клеток, а также регенерацию мышечных волокон; обеспечивают организм дополнительной энергией; способствуют нормальному обмену веществ, поддержаниюздорового гормонального фона; улучшают память, повышают концентрацию внимания, влияют на состояние нервной системы; поддерживают иммунную систему.
• Калий играет роль в функционированиинервной системы, сокращении мышц, поддержании водного баланса организма, поддержании нормального кровяного давления и сахара в крови, во многих биохимических реакциях, обеспечивающих жизнедеятельность человека.
• Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях, например при передаче нервного импульса к мышцам, что важно для развития способности к быстрой и точной двигательной реакции. Без магния нельзя нарастить мышечную массу, так как он стимулирует кровоснабжение, заботится о сопротивляемости и эластичности мышечной ткани, в том числе и сердечной мышцы.

Польза для спортсменов:

При активных спортивных тренировках BCAA остается одной из самых действенных и проверенных добавок. Аминокислоты отлично помогают при силовом тренинге, но также эффективны при длительных беговых или велотренировках. В этих случаях аминокислоты не только подавляют мышечный катаболизм, но и становятся дополнительным топливом для мышечной системы, позволяя меньше уставать и дольше сохранять работоспособность. В фитнесе BCAA оказывают мощную поддержку, сохраняя мускулы, а также поддерживая общий тонус, и высокую работоспособность, ускоряя избавление от лишних килограммов.

Добавки BCAA принимают для получения следующего эффекта:

• Предотвращение разрушения мышц во время изнурительных тренировок;
• Быстрый рост мышечной массы (при «сушке» тела, когда нужно приобрести выраженный рельеф);
• Снижение количества жировой ткани в организме;
• Увеличение силовых показателей;
• Поддержание иммунитета;
• Синтез белка и рост мышц;
• Увеличение эффективности при приеме другого спортивного питания.

Сочетание BCAA и продуманных тренировок позволит приобрести кубики пресса и рельефные мышцы в более короткие сроки. При тренировках, длящихся более часа, добавки BCAA просто необходимы, так как они не позволяют мышцам «сгореть» и повредиться. Это касается любых тренировок: лыжных прогулок, бега, занятий в тренажерном зале, велосипедных прогулок и т.д.

Инструкция по применению

Растворите 16 г (1 порция) в 200 мл воды. Принимайте его за 20-30 минут до тренировки.

Порция BCAA в дни отдыха может быть меньше порции, принимаемой в тренировочные дни. Кому-то будет достаточно половины порции. Однако нужно принимать во внимание тот факт, что именно во время отдыха наш организм больше нуждается в питательных веществах, т.к. он находится в стадии восстановления.

Другая рекомендуемая схема употребления: одна порция BCAA утром для восполнения резервов организма, другая перед сном для предотвращения мышечного катаболизма в ночной период.