100% Creatine Monohydrate
• увеличение взрывной силы
• быстрое восстановление мышц
• меньшее утомление
• мощные мышечные сокращение
• усиленный прирост массы за счет увеличение мышечных объемов
• уникальное качество!
Креатин — это вещество, играющее важную роль в энергетическом обмене веществ. Чем больше креатина накоплено в мышцах, тем больше силы. Научные исследования и практический опыт показывают, что возможен прирост до 25 процентов.
Бодибилдеры должны тренироваться периодами, то есть тренировки должны быть разделены на определенные фазы. Если упражнения повторяются по пять–шесть раз, дополнительный прием креатина сможет оказать поддержку во время тяжелых тренировок. Обусловленное поступлением креатина накопление воды в мускулах ведет к увеличению веса.
Что такое креатин?
(в переводе с греческого kréas — мясо),
Креатин - азотсодержащая органическая кислота. Креатин входит в состав фосфокреатина энергетического вещества в клетках мышц и мозга.
Под действием минеральных кислот превращается в креатинин. Открыт в 1835 году французским учёным Шеврёлем (Chevreul). Содержится в мышцах всех позвоночных (около 0,5% от массы мышцы) в виде неустойчивой креатинофосфорной кислоты участвующей в энергетическом обеспечении мышечного сокращения.
Зачем его принимают спортсмены?
Атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ.
Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. В таких видах спорта, как баскетбол, футбол, хоккей, единоборства, теннис, легкая атлетика, спринтерский бег характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, с короткими периодами отдыха. Поэтому, дополнительное питание креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение большего времени
Интересно! Что уровень сохранения креатина можно повысить на 160% за счет совместного потребления углеводов и креатина.
Имеются ли побочные эффекты?
Не выявлены. Если вы заметите что-либо, выходящее за рамки нормы, просто уменьшайте дозировку.
Еще несколько фактов!
дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме,
триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы);креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите);
система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксии (недостаток кислорода);
дополнение питания креатином используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц и нейромышечные расстройства; ученые обнаружили эффект торможения роста некоторых типов опухолей у млекопитающих после приема креатина;
дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев;
при хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина понижается; дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре а, следовательно, повышает силу и выносливость организма
Рекомендация по приему:
Лицам с весом тела до 80 кг: 4 x 4 грамм в день в течение первых 5 дней. Лицам с весом тела более 80 кг: 4 x 5 грамм в день в течение первых 5 дней.
Неделя 2-6: 1-2 порции
Неделя 7-8: перерыв
Внимание! Несмотря на отсутствие каких-либо противопоказаний, мы не рекомендуем принимать его подросткам. Противопоказано детям! Прием креатина моногидрата может привести к повышению веса тела из-за активизации накопления воды в мышцах.
Компоненты: 100% креатина моногидрата
Количество питательных веществ в одной порции (5 г) продукта:
100% моногидрат креатина – 5 г
JoomShopping Download & Support